za duzo

Witam Kolego FenoX po takiej ilości na pierwszy raz to bym chyba "popękał" Z mojego założenie wole mniej wziąć a skupić się więcej na jedzeniu, śnie i odpoczynku. Dużo czytam na temat odżywiania, wiadomo że kasa to klucz do wszystkiego, Po zmianie pracy mam czas na "normalne posiłki". W pracy mam również czas na zrobienie [...]

[...] spluwe czy ci pasuje. Mozesz jeszcze rozwazyc kupno AA TX200, tez maja dobra cene - wymiana lufy pomimo dolnego naciagu to nie problem (specjalny zaczep). To masz duzo opini o sprzeci.Polecam te stronke jezeli trzeba o czyms poczytac. http://www.reviewcentre.com/products9.html GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / [...]

Naprawde szkoda, Polacy włożyli w gre sporo wysiłku, może gdybyśmy nie grali w ''10'' to byśmy ''dowieźli'' remis do końca. Ale i tak brawa za to że zagraliśmy ambitnie dużo lepiej niż z Ekwadorem

To widać nasze grupy się sporo różnią. Nasz mestre za młodu trenował karate między innymi, może to też stąd się wzięło, choć nie wiem. W ogóle mamy dużo rzeczy poza capoeirowych na treningach. Jeden ze znajomków, przyjaciel grupy i w ogóle ciekawy gość, człowiek orkiestra jeśli chodzi o SW (dan w jiu-jitsu m. in, ogólnie trenuje wszystko co tylko [...]

[...] zdaje mi sie ze wyczynowe xc to jest jeszcze cieższe niz sprint .(heh ja sie teraz przezucilem na freeride ,kaski ochraniacze , uszcztywnacze i te sprawy ) Ale to jest tylko moja opinia i mozesz sie niezgodzic bo widze ze masz duzo wieksza wiedze na ten temat odemnie. I za to masz soga . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Zaje fajny post. Właśnie tego szukałem, zamierzam zrobić cykl na kreatynie.Ćwicze 7 miesięcy, ale staram sie starannie wykonywać ćwiczenia bez przesadnych obciążeń. Bedzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną, mam nadzieje że mnie troche przybędzie. Mam zamiar kupić 500g kreatyny mono, gajner jakiś taki w proporcji 30% białka reszta węgla no i [...]

Dużo tańsze są modele pistoletów na kulki - po założeniu na "iglicę" końcówki od długopisu typu "Zenith" można strzelać z kulek łożyskowych - z odległości ok. 5m koleś wybił szybę w samochodzie Mankament mojego modelu jest taki, że trzeba za każdym razem odciągać zamek...

W 2 dni to mogła spaść woda. Co do ogólnych spadków na redukcji to zadaj sobie pytanie czy w tym Twoim obwodzie bicepsa aby na pewno jest sama masa mięśniowa? Często jest dużo tłuszczu no i on spada. Jak leci mięso to białko i ogólna kaloryczność za mała, ewentualnie za bardzo się dojeżdżasz na treningach. No a tak suma sumarum to z mięsa zawsze [...]

Cześć.Pewnie że możesz zamienić choć słonecznik ma w porownaniu do orzechow wloskich gorsze proporcje dobrych tłuszczy(słonecznik ma więcej omega 6).Lecz za jego spożyciem przemawia cena-dużo tańszy.Mozesz urozmaicać i stosować raz słonecznik a raz orzechy,pestki z dyni.

Dużo lepiej wygląda Rosa niż w HW cepując z Beltranem czy w Shark Fight. Dobrze że się wziął za siebie

[...] nawet w tym wieku byly dla mnie za duze. Ale do czego zmierzam-to kwestia indywidualna. Ja w nlodym wieku teoretycznie stwierdzilem ze jestem "za Stary", co nie znaczy ze ty jestes "za Stary" majac 40. Pewnie szanse by duzo osiagnac sa niskie, ale zalezy wszystko jak sie z tym sam czujesz Zmieniony przez - grind w dniu 2/10/2016 3:24:52 PM

Pierwszy strzał za mną, wale w uda, i po raz kolejny spotykam sie w tej firmie z źle zagniecionymi rantami flakonu, przy odrywaniu kapsla wychodzi rant metalowy łącznie z gumą, no ale co dużo dużo osób to zachwala znajomy walił i chwalił. Jutro Tren

[...] Asi!!! MATURA TUZ!! TUZ!! CZASU malo chcesz zdac MATURE na 5+ wejdz!!PILNIE!!http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67104 WARTO zobacz sam!!!! 19.99 dwie plytki a tam duzo zagadnien sciag wypracowan, cos dla ciebie. polecam zestaw super programow do hakowania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78036 teraz PROMOCJA 19.99 za 3 plytki [...]

[...] miesiace zrobilem 14kg na klate i 3 cm w lapie wiec przy takiej diecie jaka mam odzywki daja chyba dobrze mi odpowiada a staram sie teraz ustabilizowac diete i jesc zdrowo i duzo kazdy kto mnie zna mowi ze czub jestem ze jem jak glupi ;] coaj na to poradze ze mam taka szybka przemiane materii ciezko mi zbierac kilogramy bo przytylem 3 kilo od [...]

Dziękuje za odpowiedzi i inspirację. Wiedzy już trochę mam, jednak ze sportem całe życie jakimś związany. Ostatni rok to interesowały mnie głownie mobilizacje, trening funkcjonalny, oddech itp. Ale Twoja rada Gats2 też jest mega ciekawa. Dziękuję i sobie przemyślę ją. Z klientem to różnie pewnie. Jestem introwertykiem, praca 1 na 1 jak [...]

Jak dobrze zapniesz duszenie to i siły dużo używać nie trzeba ;-) a jak źle zapniesz to przy niektórych rodzajach duszeń jak masz siły dużo to możesz przejść do urywania głowy %-) ale tu też trzeba wiedzieć jak to zrobić. Generalnie sparuj, próbuj, za każdym razem powinnno byc lepiej ;-) Jeśli chodzi CI o konkretny rodzaj duszenia to dopytaj [...]

Nie rozumiem tego, jak możliwe że jesr tak dużo uszkodzeń skoro kolano już praktyczjie mnie nie boli i poruszam się normalnie?:o no nic, dziękuję za odpowiedź.

ale kochani, ja raczej prowadze siedzący tryb życia, czytałam smoczku twój artykuł, nawe kilka razy, bardzo mi się spodobał, ale sama tam zaznaczyłaś,że jest to dla osób, które ćwiczą przynajmniej 2 razy w tygodniu. ja mam mnóstwo zajęć na uczelni, dużo czytania, więc nawet w weekendy za bardzo się nigdzie nie ruszam, no chyba że na spacery do [...]

aaa ja nie wiem co mam robić boo wszędzie dosłownei wszedzie czy na forum czy na jakś innych stronach jest napisane co innego. Od dziś słucham swojego organizmu i dopuki będą efekty będe robić tak jak mi instynkt podpowiada. Napisze wam za 2 mc na jakimś dziale co mi z tego wyszło. HMB będe jeść nadal i jeść dużo białka(jak sie uda to sobie nawet [...]

"nizszym kosztem" Jesli kierujesz się tylko $$$ przy planowaniu cyklu to zycze dużo zdrowia. Jest takie powiedzenie ze biednego nie stać na tanie rzeczy. Teraz zaoszczedisz na tanszych saa a za pare lat to dopłacisz z nawiązką za lekarzy i recepty.